Mit Yoga zu mehr Vitalität am Arbeitsplatz

Ob im Rahmen von Betrieblichem Gesundheitsmanagement oder bei Veranstaltungen für Fach- und Führungskräfte, Yoga in Unternehmen ist eine hervorragende Möglichkeit, um z.B.

  • das Miteinander im Team zu fördern
  • Blockaden zu lösen und vorzubeugen
  • Konzentrationsfähigkeit zu schulen
  • neue Haltungsformen zu erlernen
  • Belastungen auszugleichen und
  • die Stressresistenz zu erhöhen.

Eine Yogastunde eignet sich bestens als kraftvoller Auftakt am Morgen oder um den Arbeitstag entspannt ausklingen zu lassen. Auch die Mittagspause kann ideal für eine kürzere Einheit genutzt werden, um im Anschluss wieder erfrischt und mit neuer Energie ans Werk gehen zu können. Je nach Gegebenheiten werden die Übungen auch für Teilnehmer im Business-Outfit gestaltet.

 

Yoga bringt Körper und Geist in Einklang, trägt nachhaltig zur Work-Life-Balance und damit sowohl zur Resilienz als auch Zufriedenheit von Mitarbeiter*innen bei.

 

Meine Business Yoga-Kurse gestalte ich mit einem Mix aus Vinyasa und Hatha Yoga. Auf Wunsch kann gern ein Fokus gesetzt werden.

 

Auf Ihre/Deine Anfrage freue ich mich.

 

Referenzen (Auszug): Heimat Active GmbH, Physiotherapie und Präventionszentrum GmbH der Charité - Universitätsmedizin Berlin

Auch bei managerSeminare bin ich zu finden, mehr Informationen hier.

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